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筋トレ腹筋

【筋トレメニュー】自宅で初心者の中年男性が簡単にできる4種目

ぽっこりお腹の僕が、自宅でできる筋トレを始めようと思った理由   こんにちは! 自宅での筋トレにハマっている中年独身男のキョースケです!   最近の僕は、40歳を過ぎた頃から出てき ...

kyosuke

ぽっこりお腹の中年男性には筋トレがおすすめ!自宅での簡単メニュー

  こんにちは! 40代中年男の象徴、ぽっこりお腹のキョースケです!   ・・・何て自慢できることではありませんが(^^;   とにかく、40歳を過ぎた頃から、自然と大き ...

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